Aptarkite su gydytoju vaistų parinkčių, kad sumažintumėte svorio padidėjimą
Aptarkite su gydytoju vaistų parinkčių, kad sumažintumėte svorio padidėjimą
Kalbant apie mūsų sveikatos valdymą, vaistai atlieka lemiamą vaidmenį gydant įvairias ligas. Tačiau vienas bendras daugelio žmonių susirūpinimas yra svorio padidėjimas kaip šalutinis tam tikrų vaistų poveikis. Svorio padidėjimas gali turėti įtakos ne tik mūsų fizinei sveikatai, bet ir mūsų emocinei gerovei bei savigarbai. Labai svarbu atvirai ir nuoširdžiai diskutuoti su gydytoju apie vaistų galimybes, kurios gali sumažinti svorio padidėjimo riziką.
Bendravimo svarba
Prieš gilinantis į konkrečias vaistų galimybes, labai svarbu pabrėžti veiksmingo bendravimo su gydytoju svarbą. Jūsų gydytojas turi suprasti jūsų rūpesčius, tikslus ir pageidavimus, kad suteiktų jums geriausią įmanomą priežiūrą. Aptardami vaistus, kad sumažintumėte svorio padidėjimą, apsvarstykite šias strategijas:
- Būkite atviri savo rūpesčiams: aiškiai išsakykite savo susirūpinimą dėl galimo svorio padidėjimo, susijusį su tam tikrais vaistais. Tai padės gydytojui suprasti jūsų požiūrį ir atitinkamai pritaikyti savo rekomendacijas.
- Pasidalykite savo ligos istorija: pateikite savo gydytojui išsamią ligos istoriją, įskaitant bet kokią ankstesnę svorio padidėjimo dėl vaistų vartojimo patirtį. Ši informacija gali padėti gydytojui priimti pagrįstus sprendimus dėl tinkamų gydymo galimybių.
- Aptarkite savo gyvenimo būdą: pasitarkite su savo gydytoju apie savo dabartinį gyvenimo būdą, įskaitant dietą, mankštą ir kitus veiksnius, kurie gali prisidėti prie svorio padidėjimo. Ši informacija gali padėti nustatyti vaistus, kurie mažiau gali sukelti svorio padidėjimą, arba ištirti galimo šalutinio poveikio mažinimo strategijas.
- Užduokite klausimus: nedvejodami užduokite gydytojui klausimų apie galimą įvairių vaistų šalutinį poveikį ir jų įtaką svoriui. Suprasdami riziką ir naudą, galėsite priimti pagrįstus sprendimus dėl gydymo.
- Apsvarstykite alternatyvas: jei nerimaujate dėl svorio padidėjimo, paklauskite savo gydytojo apie alternatyvius gydymo būdus, kurie gali turėti mažiau susijusių šalutinių poveikių. Svarbu ištirti visas galimybes rasti vaistą, kuris atitiktų jūsų sveikatos tikslus.
Vaistų parinktys svorio padidėjimui sumažinti
Nors svarbu atsiminti, kad kiekvienas asmuo gali skirtingai reaguoti į vaistus, čia yra keletas dažniausiai aptartų variantų , kurie gali padėti sumažinti svorio padidėjimo riziką:
1. Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)
SSRI yra antidepresantų klasė, kuri dažniausiai skiriama depresijai, nerimui ir kitiems nuotaikos sutrikimams gydyti. Palyginti su kai kuriais kitais antidepresantais, SSRI paprastai turi mažesnę svorio padidėjimo riziką. Tačiau svarbu pažymėti, kad individualūs atsakymai gali skirtis. Jei nerimaujate dėl svorio padidėjimo, pasitarkite su gydytoju, ar SSRI gali būti jums tinkamas pasirinkimas.
2. Netipiniai antipsichoziniai vaistai
Netipiniai antipsichoziniai vaistai yra vaistai, daugiausia naudojami gydyti tokias ligas kaip šizofrenija ir bipolinis sutrikimas. Nors kai kurie netipiniai antipsichoziniai vaistai buvo susiję su svorio padidėjimu, kiti turi mažesnę riziką. Pavyzdžiui, aripiprazolas (Abilify) dažnai laikomas svorio atžvilgiu neutralia galimybe. Jei jums reikia netipinio antipsichozinio vaisto, aptarkite su gydytoju galimą įvairių šios klasės vaistų poveikį svoriui.
3. Metforminas
Metforminas yra vaistas, paprastai skiriamas 2 tipo diabetui gydyti. Be gliukozės kiekį mažinančio poveikio, kai kurie tyrimai rodo, kad metforminas taip pat gali padėti valdyti svorį. Manoma, kad jis mažina apetitą ir pagerina jautrumą insulinui. Jei sergate cukriniu diabetu arba prediabetu ir nerimaujate dėl svorio padidėjimo, pasitarkite su gydytoju, ar metforminas gali būti jums tinkamas pasirinkimas.
4. Bupropionas
Bupropionas yra antidepresantas, kartais vartojamas ne pagal paskirtį, siekiant padėti mesti rūkyti ir valdyti dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD). Yra žinoma, kad jis turi mažesnę svorio padidėjimo riziką, palyginti su kai kuriais kitais antidepresantais. Jei jums reikia gydyti depresiją ar ADHD ir nerimaujate dėl svorio padidėjimo, pasitarkite su savo gydytoju, ar bupropionas gali būti jums tinkamas pasirinkimas.
Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras: Bupropionas svorio mažinimui
5. Vaistai nuo epilepsijos
Kai kurie vaistai nuo epilepsijos, tokie kaip topiramatas (Topamax) ir zonisamidas (Zonegran), buvo susiję su svorio netekimu arba svorio neutralumu. Šie vaistai pirmiausia naudojami traukuliams gydyti, bet gali būti skiriami ir kitoms ligoms, tokioms kaip migrena ar bipolinis sutrikimas. Jei jums reikia vaistų nuo epilepsijos ir nerimaujate dėl svorio padidėjimo, aptarkite su savo gydytoju galimą įvairių šios klasės variantų poveikį svoriui.
Epilepsijos fondas: traukulių vaistų sąrašas
6. Registruoto dietologo konsultacija
Be vaistų pasirinkimo svarstymo, gali būti naudinga pasikonsultuoti su registruotu dietologu, kad būtų parengtas asmeninis mitybos planas. Dietologas gali patarti, kaip išlaikyti sveiką svorį, tinkamai pasirinkti maistą ir įtraukti fizinį aktyvumą į savo kasdienybę. Jie gali dirbti kartu su gydytoju, kad optimizuotų bendrą gydymo planą ir padėtų sumažinti vaistų poveikį jūsų svoriui.
Mitybos ir dietologijos akademija
Išvada
Svorio padidėjimas kaip šalutinis vaistų poveikis gali kelti rimtą susirūpinimą daugeliui žmonių. Tačiau svarbu atsiminti, kad ne visi vaistai kelia vienodą riziką, o individualus atsakas gali skirtis. Vykdydami atviras ir sąžiningas diskusijas su savo gydytoju, pasidalydami savo rūpesčiais ir tyrinėdami alternatyvias galimybes, galite kartu rasti vaistų režimą, kuris sumažintų svorio padidėjimo riziką ir veiksmingai gydytų jūsų būklę. Be to, gyvenimo būdo keitimas ir registruoto dietologo patarimas gali dar labiau padėti jūsų pastangoms išlaikyti sveiką svorį. Atminkite, kad jūsų gydytojas yra jūsų partneris sveikatos priežiūros srityje ir kartu galite priimti pagrįstus sprendimus, kurie teikia pirmenybę tiek jūsų fizinei, tiek emocinei gerovei.
Papildomos svorio padidėjimo mažinimo strategijos
Nors vaistų pasirinkimo aptarimas su gydytoju yra esminis žingsnis, yra ir kitų strategijų, kurias galite įtraukti, kad sumažintumėte svorio padidėjimą. Šios strategijos gali papildyti jūsų gydymo režimą ir palaikyti bendrą jūsų gerovę:
1. Sveikos mitybos įpročiai
Sveikos mitybos įpročių priėmimas gali prisidėti prie svorio valdymo ir bendros sveikatos. Sutelkite dėmesį į subalansuotą mitybą, apimančią įvairius vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, liesus baltymus ir sveikus riebalus. Apribokite perdirbto maisto, saldžių gėrimų ir riebių užkandžių vartojimą. Porcijų kontrolė ir sąmoningas valgymas taip pat gali padėti išlaikyti sveiką svorį.
2. Reguliarus fizinis aktyvumas
Reguliarios fizinės veiklos įtraukimas į savo kasdienybę gali padėti kompensuoti galimą svorio padidėjimą ir pagerinti bendrą kūno rengybą. Užsiimkite jums patinkančia veikla, pvz., vaikščiokite, bėgiokite, važinėkite dviračiu, plaukiokite arba dalyvaukite kūno rengybos užsiėmimuose. Siekite bent 150 minučių vidutinio intensyvumo aerobinio aktyvumo arba 75 minutes energingo aerobinio aktyvumo per savaitę kartu su jėgos treniruotėmis du kartus per savaitę.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai: fizinio aktyvumo gairės amerikiečiams
3. Elgesio terapija
Apsvarstykite galimybę ieškoti pagalbos iš terapeuto ar konsultanto, kuris specializuojasi elgesio terapijoje. Jie gali padėti jums sukurti įveikos mechanizmus, spręsti emocinės mitybos įpročius ir sukurti sveikus įpročius, kad galėtumėte veiksmingai valdyti savo svorį. Elgesio terapija gali papildyti jūsų gydymo režimą ir suteikti vertingų priemonių ilgalaikiam svorio valdymui.
Psichologija šiandien: susiraskite terapeutą
4. Paramos grupės
Prisijungimas prie paramos grupės ar asmenų, susiduriančių su panašiais iššūkiais, bendruomenės gali suteikti jums draugiškumo, supratimo ir motyvacijos jausmą. Galite dalytis patirtimi, patarimais ir sulaukti padrąsinimo iš kitų, kurie taip pat galvoja apie galimą vaistų poveikį svoriui. Ieškokite vietinių arba internetinių paramos grupių, susijusių su jūsų specifine būkle ar svorio valdymu.
Nacionalinis psichikos ligų aljansas: paramos grupės
5. Reguliarus stebėjimas
Palaikykite ryšį su savo gydytoju ir sveikatos priežiūros komanda, kad galėtumėte stebėti savo pažangą, išspręsti visas problemas ir atlikti reikiamus gydymo plano pakeitimus. Reguliarūs patikrinimai, kraujo tyrimai ir matavimai gali suteikti vertingos informacijos apie jūsų bendrą sveikatą ir savijautą. Šis aktyvus požiūris leidžia jums ir jūsų gydytojui anksti nustatyti galimas su svoriu susijusias problemas ir imtis atitinkamų veiksmų.
HealthCare.gov: Prevencinė priežiūra suaugusiems
Išvada
Aptarimas su gydytoju apie vaistų galimybes, siekiant sumažinti svorio padidėjimą, yra esminis žingsnis siekiant veiksmingai valdyti savo sveikatą. Palaikydami atvirą bendravimą, dalindamiesi savo rūpesčiais ir tyrinėdami alternatyvias galimybes, galite dirbti kartu ir rasti gydymo planą, atitinkantį jūsų tikslus. Be to, sveikos mitybos įpročių, reguliaraus fizinio aktyvumo, elgesio terapijos ir paramos iš paramos grupių įtraukimas gali prisidėti prie bendro svorio valdymo ir gerovės. Atminkite, kad kiekvienas asmuo yra unikalus, todėl gali prireikti laiko, kol rasite tinkamą vaistų ir gyvenimo būdo strategijų derinį, kuris jums labiausiai tinka. Aktyviai dalyvaudami savo sveikatos priežiūros srityje ir ieškodami paramos, galite sumažinti svorio padidėjimą ir teikti pirmenybę bendrai sveikatai ir gerovei. Nepamirškite pasitarti su savo sveikatos priežiūros komanda, įskaitant gydytoją,
Svarbu pažymėti, kad šiame straipsnyje pateikta informacija yra tik informacinio pobūdžio ir neturėtų pakeisti profesionalios medicininės konsultacijos. Kiekvienas asmuo yra unikalus, todėl vaistų pasirinkimas turėtų būti aptartas su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, atsižvelgiant į jūsų specifinius poreikius ir ligos istoriją.